（通讯员 王迪 陈雨）2017年3月11日，7003全讯白菜网“心丝带”心理健康小组成员组织2016级部分硕士研究生在东湖绿道成功开展“放飞烦恼”心理健康活动,旨在借此活动帮助同学抒发情绪、释放压力。
本次心理健康主题活动“放飞烦恼”包括三个环节。首先是东湖绿道骑行。活动线路全程骑行于东湖绿道湖中道段，全长6公里。当天下午，同学们在东湖绿道门口集合并留影纪念，大家收拾好自己的骑行装备，在自行车站点租用了景区免费提供的自行车开始了这次踏青的旅程。本次骑行路线从梨园广场出发，经过楚风园站、九女墩站、湖心岛站、最后到达目的魔门北门。“之前的很多活动都很枯燥，就不大想去参与。而今天的活动加入了很多有趣的环节，不仅增进了同学之间的感情 ，也让本来以为很枯燥的活动变得很有趣。”马原专业的李玉凤同学说道。
其次是减压游戏。在减压游戏的环节中，同学们分组比赛“正话反说”（即把主持人说的话反过来说），考验反应力。胜出者有奖励，淘汰者则有惩罚：需要说一件自己觉得最开心或者最难忘的事情。在此过程中，同学互相分享喜悦与感动。“大家说的事情基本上都是近期的，说明大家在这段时间的日常生活中还是有很多值得开心的事的。”陈银同学则比较喜欢在后背上写字的游戏，“这需要考验大家的团队合作能力、联想能力，一起玩也很开心，能增强班级凝聚力。”
最后进行的是写信给未来的自己。随着生活节奏的不断加快，科技的日益发展，邮寄书信已逐渐淡出了我们的生活，希望通过书写纸质书信的方式，提醒同学们在快节奏的生活中寄托愿望，反省自我。同学们纷纷从设点处领取信封信纸，在信纸上总结自己2016年学习、工作、生活，写下2017年的愿望、奋斗目标。也有同学在信纸上写下对亲人、朋友的祝福，甚至是对最在乎的人的悄悄话，无不透露出真情实感。
此次的东湖绿道骑行，同学们虽然流了很多汗水，但在活动过程中调整自己的心态，放飞烦恼，以全新的姿态投入到新学期的工作和学习之中。
